|
Минус 19 кг на лицо без фильтров и макияжа. 3 января против 3 июня. Движемся дальше
|
1439 kcal
|
Fett: 49,39g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 151,93g.
Frühstück: Виктория Хлеб Мариинский, Магнит Кукуруза Консервированная, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Творог (Полностью Обезжиренный), Махеевъ Джем Абрикосовый, Яшкино Вафли Голландские, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Махеевъ Кетчуп Татарский, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Приготовленный Яичный Белок, Виноград, От Мартина Семечки Отборные, Обычные Блины, Сгущенка, Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Морошка, Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая. Mittagessen: Street Market Сырный Суп, Куриная Грудка Вареная, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, ВкусВилл Блинчики на Молоке. Abendessen: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая, Сливы, Компот, Куриная Грудка Вареная, Street Market Сырный Суп. Snacks/Sonstiges: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Творог (Полностью Обезжиренный), SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Vici Крабовые Палочки Сочные, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Краб. mehr...
|
|
 Kommentare
Вы большая молодец!
Расскажите как питаетесь, есть ли физ нагрузка?
03 Jun 24 vom Mitglied: olgakis
|
03 Jun 24 vom Mitglied: Dasha Kurkina
|
03 Jun 24 vom Mitglied: Olowl.1981
|
Последние 2 месяца питаюсь на 1550 ккал. Из физнагрузок в основном прогулки с детьми и без на 10-15 тысяч шагов в день.
03 Jun 24 vom Mitglied: NataVesna19
|
03 Jun 24 vom Mitglied: Dasha Kurkina
|
04 Jun 24 vom Mitglied: Мария Черевкова
|
04 Jun 24 vom Mitglied: AS1961
|
Здорово! А пересматриваете свои пищевые привычки? Почему после предыдущего похудения вес вернулся? Будет обидно, если снова на те же грабли(
04 Jun 24 vom Mitglied: zemsplina
|
здорово! оченьь красивое лицо стало! одухотворенное
04 Jun 24 vom Mitglied: Svetlana_Sherbakova89
|
а какой у вас дефицит калорий ?делали физ упражнения ?может ходьба?
04 Jun 24 vom Mitglied: saralpst
|
Ты моя прелесть! Молодец! А я только вначале пути! С 85 до 79,5 скинула!
04 Jun 24 vom Mitglied: n.illarionova
|
04 Jun 24 vom Mitglied: Марьянка@
|
04 Jun 24 vom Mitglied: Шальная Апельсинка
|
Вот это результат ! И я топчусь на одной отметке 6 месяцев. При калораже 1300-1400
04 Jun 24 vom Mitglied: anfimova.sam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataVesna19's Gewichtsverlauf
|