Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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105,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 110,84g | Eiw: 132,89g | Kohlh: 297,71g.
Frühstück: Plátano, Nutrileche Leche, Mutant Whey Protein. Mittagessen: Manzana, Pepino (Pelado), Papa Cocida, Pechuga de Pollo. Abendessen: Bimbo Bimbollos, FUD Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Burger King Papas Fritas (Medianas), Pepsi Pepsi, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates , Churros. mehr...
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3152 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Adrian9608's Gewichtsverlauf
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