Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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97 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 141,93g | Kohlh: 194,54g.
Frühstück: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Flavour, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Pan de Centeno, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Banana, Hacendado Tortitas de Maíz Serrano. Abendessen: Tortilla, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca, Carne de Codorniz con la Piel. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Palomitas de Maíz. mehr...
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5135 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Cardio - 4 Stunden, Bodybuilding - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ramon de's Gewichtsverlauf
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