Emre .'s Notizen, 04 Jun 24

Şiraze😃 bravo valla.  

Peki uyku🤔🤔 

Elden gelen en iyisi yapılmış duruyor, bravo Emre ;) 

şu azmin yarısı olsa yeterdi aslında😬 

0 lı gün zorladımı kank 

noralisa, Tünaydın, teşekkür ederim. İsminizi öğrenirsem memnun olurum. :) 

Tünaydın Özlem Hanım, uyku maalesef kanayan yaram. Kesinlikle gelişimimi ve yağ yakımımı çok etkiliyor. Korkunç gelecek ama ortalama 4.5 saat uyuyabiliyorum her gün.  

Tünaydın Sema Hanım, bahaneye yer vermeyeye çalışıyorum. Adım Hıdır, elimden gelen budur. :) Gerisi vücudun vereceği cevaba kalıyor artık.  

Ben de müzmin uykusuzum ve karbsızlık kesinlikle buna benzin döküyor😬😬 O yüzden merak ettim 

fitolartık, kimseyi baz almayın, kendi kendinizi motive etmeyi öğrenmeye çalışın. Bakarsınız siz çok daha azimli olursunuz. :) Başarılar. 

Tünaydın Yunus Emre, açıkçası enerji düşüklüğü aşırı hissediliyor. Tabii havaların sıcaklığı da bu durumu olumsuz etkilemiş olabilir. Benim için yapılamayacak bir şey değil gibi duruyor. Tek problem kalori doldurma çabası. Bir ara ekstra kalori gelmesi için kahveme tereyağı eritmeyi düşündüm ama cesaret edemedim kahveden soğurum diye. :))) 

Uykusuzluk gerçekten berbat bir şey. Zihin dinlenmesi ve vücut toparlanması için hayati önem taşıyor. Tr şartlarında, şuanki mesai saatlerimle daha iyisini yapmam mümkün değil. UK'den gelecek iş tekliflerine açığım. :)) 

afiyet olmuş Emre cidden yedin mi yumurtaları  

Nefis görünüyor Emre afiyet olsun ☺️ 

это очень интересно эмре 🤔 

Милые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 79089964695 « хочу с вами» и я Вас добавлю 

coz guzel 🎀 

alkışlar emre beye 🌸😊 

Pinkkotella, merhaba, sorunuzu tam anlayamadım. Çok yumurta yediğim için miydi bu soru yoksa sabah yediğim 4 yumurtaya inanmadığınız için miydi? :) 

noralisa, YA ponyal yego slova, no ne ponyal yego imeni. YA dumayu, chto perevodchik sdelal plokhoy perevod. Dayte mne sekretnoye soobshcheniye.