Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 181,63g | Kohlh: 263,78g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aufbackbrötchen. Mittagessen: Aldi Putenbrustaufschnitt, Burger Knäcke Delikatesse, Banane, K-Bio Agavendicksaft, Vayu Instant Rice Pudding. Abendessen: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Heidelbeeren, WellMix Whey Protein Vanille, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel Light, Äpfel, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 42 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Landser1942's Gewichtsverlauf
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