Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 161,58g | Kohlh: 107,16g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Рафинад, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фасоль Стручковая. Abendessen: Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Картофель с Грибами, Фруто Няня Молочный Шоколад Десерт, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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