Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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106 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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485 kcal
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Fett: 12,39g | Eiw: 35,76g | Kohlh: 57,29g.
Frühstück: Tomaatit, Raejuusto Maustamaton 2%, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Nutrilett Crunch Bar. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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