Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1454 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 151,55g | Kohlh: 218,87g.
Frühstück: Boni Sinaasappelsap, Clementines, Brinta Volkoren Graanontbijt, Damhert Tagatesse, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Mittagessen: Jean Hervé Brusselse Kaas, Peren, Delhaize Winterrollade, Kempi Mini Crackers, Trader Joe's Studentenhaver Exotic. Abendessen: Gerst, Cora Cora Rode Bieten, Knoflook, Kippenbout, Alpro Soya Mild & Creamy. Snacks/Sonstiges: Wit Brood, Rode Frambozen, Ferrero Mon Cheri, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, tv kijken - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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