NataVesna19's Notizen, 04 Jun 24

Меня спросили, меняю ли я пищевые привычки? Я уверена, чтоб похудеть и удержать вес надо менять весь образ жизни. Получится ли? - верю в лучшее! Однажды я уже худела на 30 кг, и жила с 65 кг следующие 5 лет. Потом было 106! Сейчас 78. Продолжение следует)

---

1396 kcal

Fett: 48,44g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 158,07g.   Frühstück: SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Даниссимо Творожный Десерт Черничный Чизкейк, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рис Вареный, Vici Крабовые Палочки Сочные, Магнит Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Восточный Гость Щербет с Арахисом. Mittagessen: Приготовленный Яичный Желток, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Даниссимо Творожный Десерт Черничный Чизкейк, Творог (Полностью Обезжиренный), Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Петрушка, Махеевъ Кетчуп Татарский, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Виктория Хлеб Мариинский, Vici Крабовые Палочки Сочные, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Рестория Шеф Фарш Домашний. Abendessen: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Бахетле Суп Итальянский Сырный, Rich Ананасовый Сок, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Vici Крабовые Палочки Сочные, Магнит Кукуруза Консервированная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Vitateka Аскорбинка, От Мартина Семечки Отборные, Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Морошка, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец, Творог (Полностью Обезжиренный), Смак Бриошь с Шоколадом, Огурец, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Виктория Хлеб Мариинский. mehr...

369 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...