Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
|
113,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2324 kcal
|
Fett: 115,74g | Eiw: 156,37g | Kohlh: 170,49g.
Frühstück: Икра, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Белый Хлеб. Mittagessen: Мандарины, Окей Куриная Отбивная, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Чай, Коровка из Кореновки Сгущенка, Белый Хлеб, Чай, Окей Куриная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Крутой Окер Семечки Жареные, Белый Хлеб, Карась Жареный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
|
|
2996 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|