Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 84,22g | Eiw: 185,73g | Kohlh: 304,79g.
Frühstück: Conad Piacersi Stevia, Banana, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. Mittagessen: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Mozzarella di Bufala, Pane Comune, Zucchine. Abendessen: Pizzoli Patasnella, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Fatina Mandorle Pralinate, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Vino Rosso da Tavola, Kiwi, Meloni Gialli, Enervit 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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