Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 88,50g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 199,71g.
Frühstück: Şeftali, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Zeytinyağı, Mantar, Doğal Peynir, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Antep Fıstığı, Karpuz. Abendessen: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt, Spagetti, Zeytinyağı, Beyaz Un, Mantar. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Yağ, Aytaç Dana Tava Ciğeri, Beyaz Ekmek. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Pilates - 16 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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