Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2011
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75,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2011:
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1177 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 77,75g.
Frühstück: Power Blend Protein. Mittagessen: Wild Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Corn Starch. Abendessen: mixed nuts southern grove, Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag). Snacks/Sonstiges: Greek yogurt w/honey. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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kimzie77's Gewichtsverlauf
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