Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 179,69g | Kohlh: 242,94g.
Frühstück: Alpura Alpura Pro Fibra, Myo-Vector Myo Vector Whey, Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar, Miguelito Miguelito Uva, Sandía, Aguacate, Cebollas, La Huerta Frutos del Huerto, Pulpa Negra, HEB Milanesa Pulpa Negra, Verde Valle Arroz Blanco , Kaporo Salsa Teriyaki . Mittagessen: La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Huevo, Tortillas de Maíz. Abendessen: Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos, Myo-Vector Myo Vector Whey, Kellogg's Choco Krispis Pops, Kirkland Signature Nueces de la India Caramelo y Mantequilla , Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Alpura Alpura Pro Fibra, Zarzamora. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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