Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 121,55g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 209,99g.
Frühstück: بن العميد 3 in 1. Mittagessen: نار سناك زنجر, Mcdonalds Mcdonalds Fries, Shawerma Double. Snacks/Sonstiges: بربيكان نكهة الشعير, ماتريكس كولا كولا. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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