Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
|
106,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2723 kcal
|
Fett: 62,50g | Eiw: 216,39g | Kohlh: 302,46g.
Frühstück: Pirkka BCAA Tropical, Hätälä Savulohifilee, Arla Keso Raejuusto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Paistettu Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Papusekoitus, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Omenat, Pirkka Papusekoitus, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Kananrinta (Paistettu Pannulla). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heikkivuokila's Gewichtsverlauf
|