Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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55,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Remia Mayonaise, Volkoren Brood, Ei, Arla Skyr Vanille, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Water. Mittagessen: Jumbo Frikandel, Kroket. Abendessen: Iglo Visschnitzel, AH Witte Bonen in Tomatensaus, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Snacks/Sonstiges: Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel, Aldi Bolognese Chips. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Cardio - 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
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