Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 51,10g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 118,24g.
Frühstück: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Кефир 2,5%, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Mittagessen: Активиа Творожная, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриная Грудка. Abendessen: Сироп, Starbucks Латте 9Гранде. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Простоквашино Кефир 2,5%, Свеклы, Морковь. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|