Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: Pisang Mas, Oatside Chocolate Oat M*Lk, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Soyjoy Raisin Almond , Roma Sari Gandum, Good Day Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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adeyani's Gewichtsverlauf
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