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Wer lesen kann, ist klar im Vorteil 😅...die Woche ein neues Workout versucht und sich beim aussuchen verlesen. So wurde aus "kein Anfängerworkout" "ein Anfängerworkout"...hab zwar nur 15 Minuten gebraucht bis ich, wie ein gestrandeter Meeresbewohner am Strand, auf meiner Matte lag, aber meine Beine brennen immer noch 🤣. Tja, was lernen wir draus? Lesen ist schwer.
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82,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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188 kcal
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Fett: 0,58g | Eiw: 19,42g | Kohlh: 23,42g.
Frühstück: Edeka Himbeeren Gefroren, Gut & Günstig Skyr Vanille. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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