Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 184,58g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: ICA Basic Blåbär, Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Arla köket Grekisk Yoghurt, Risenta Hela Linfrön, Body Science Whey Isolate. Mittagessen: Broccoli, IKEA Potatismos, ICA Nötfärs 12%, ICA Gräddsås. Abendessen: ICA I Love Eco Ekologiska Röda Linser, Livsmedelsverket Sötpotatis, Kronfågel Kyckling, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Body Science Kasein, Pop Bakery Smördeg, Boiled Egg, ICA Selection Surdegsbröd av Råg. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Mathalillalie's Gewichtsverlauf
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