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Guten Morgen 🙂
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 78,59g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 216,29g.
Frühstück: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Hartgekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Aprikose. Mittagessen: Schlagsahne, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. Abendessen: Orangen, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Becel Classic Omega 3, Wiesenhof Geflügel Bierschinken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Peanut & Choco, Cafe Time Pudding Streuselkuchen, Süßkirschen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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