Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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52,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 149,33g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Carrefour Miele Millefiori, Carrefour Biscocereale Croccante, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Mittagessen: Rucola, Carrefour Schiacciatine Classiche, Yogurt Magro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Abendessen: Mirtilli, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Finocchio Crudo, Carote Bollite, Valfrutta Patate Cotte al Vapore, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate, Zymil Latte Intero, Zucchero Semolato, Caffè Espresso. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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