|
В субботу был срыв, но прихожу в себя. Вхожу в режим, говорят, что для новой привычки, нужно 40 дней. Проверяю, в десять вечера спать, и пол пятого на озере, аэробика и плавание .-8,1 кг
|
1295 kcal
|
Fett: 46,47g | Eiw: 135,77g | Kohlh: 87,09g.
Frühstück: Мама Дома Чиа Пудинг со Смузи из Манго и Малины. Mittagessen: Болгарский Перец, Курица Гриль. Abendessen: Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
|
|
2545 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
08 Jun 24 vom Mitglied: buga_ek
|
Да кто там проснулся сегодня 😂
08 Jun 24 vom Mitglied: aanastasiia14
|
08 Jun 24 vom Mitglied: buga_ek
|
Отличное преображения 🔥🔥🔥
08 Jun 24 vom Mitglied: nadia moon
|
Девочки, спасибо большое 🤗 но к цели далеко, всё равно на фото не видно то, что вижу я...
08 Jun 24 vom Mitglied: aanastasiia14
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aanastasiia14's Gewichtsverlauf
|