Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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96,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 188,18g | Kohlh: 119,67g.
Frühstück: Banana, Hacendado Tortitas de Maíz Serrano, Mercadona Mousse Chocolate +Proteinas. Mittagessen: Huevo Tibio, Carne de Codorniz con la Piel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Mercadona Mousse Chocolate +Proteinas, Hacendado Leche Semidesnatada, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Flavour , Pechuga de Pavo, Carrefour Atún Claro al Natural (Escurrido), Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, Hacendado Langostino Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa, Mercadona Mousse Chocolate +Proteinas, Hacendado Chocolate Negro 72%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ramon de's Gewichtsverlauf
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