Pesata settimanale e presa misure: - 100 gr in una settimana - 1 cm addome - 0.5 cm cosce Visivamente mi vedo meglio anche avrei sperato qualcosa in meno sulla bilancia, che forse è dato dal ciclo, jma l'importante è come ci si vede allo specchio (devo farmelo entrare ancora in testa) Si continua su questa strada 💪🏻
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 55,05g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 315,04g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Nocciole, Milbona Latte Scremato . Mittagessen: Zucchero, Rosticceria siciliana dolce, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Nutella Nutella, Pane Italiano, Tre Mulini Piadina Classica, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Galbanino Galbanino . Abendessen: Equilibrio e Piacere Dessert Proteico al Gusto Caramello, Pane Italiano, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Crownfield Fiocchi d'Avena, Amadori Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Mela, Patatine Fritte fatte in Casa, Ciliegie, Zucchero, Rosticceria siciliana dolce. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|