Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 149,29g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Mivolis Diät Vitalkost, Ener Bio Haferkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: REWE Bio Falafel Bällchen, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch. Abendessen: Emmentaler, Aldi Walnussbrötchen, Butter. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Haferkekse, Haferkekse. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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