Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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68,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 24,97g | Eiw: 22,76g | Kohlh: 96,91g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke (Can), Toasted White Bread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite (12 oz). mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
3281 steps walking 1.54 miles at lunch - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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