Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 192,37g.
Frühstück: Tarçın, Elma (Derisi Olmayan), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Dereotu, Maydanoz, Zeytinyağı, Marul, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates. Abendessen: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt, Fırında Patates, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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