Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 180,18g | Kohlh: 218,22g.
Frühstück: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Basic Maiswaffeln, Jeff's Peanut Butter Crunchy, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Abendessen: Salmon, Satori Basmati-Reis Gekocht. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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