Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 84,08g | Eiw: 127,38g | Kohlh: 264,06g.
Frühstück: Ovo Mexido, Mamão, União Açúcar Cristal Orgânico, Italac Leite Uht Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Galo Macarrão Cozido, Berinjela Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Abendessen: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Galo Macarrão Cozido, Berinjela Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Sonstiges: Croissants de Queijo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Triunfo Bolacha Maizena. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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