Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Grain Millers Quick Cooking Oatmeal, Trader Joe's Oat Milk, Market Pantry Frozen Mixed Berries. Mittagessen: Cabbage Salad. Abendessen: Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Signature Select Edamame Shelled, White Rice, Kikkoman Teriyaki Sauce, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Olive Oil, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Zoup! Scallions, Great Value Sliced Carrots, Cabbage, Dynasty Rice Paper. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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