Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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51,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 199,93g.
Frühstück: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Biscocereale Croccante, Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Arance, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Valfrutta Patate Cotte al Vapore, Yogurt Magro al Naturale. Abendessen: Banana, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Bofrost Contorno di Verdure Grigliate, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Zymil Latte Intero. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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