Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4101 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 198,55g | Kohlh: 688,97g.
Frühstück: PB2 Schoko, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Ananas, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Champignons, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Kraft Miracle Whip So Leicht, Alnatura Sugo Toscano, Kirschtomaten, 3 Glocken Feine Eier Nudeln. Abendessen: Kattus Ajvar Feurig, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Vitalis Knusper Kokos, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Kaiser's Mini Donats, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Weider Yippie! Cookies-Double Choc, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Rosengarten Gemüse Cracker, Rote Beete - Meerrettich, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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