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Segunda-feira! Recomeço ou continuação ? De qualquer maneira seguimos por aqui ! Jejum 16 horas concluído ✅ Musculação e cardio✅
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700 kcal
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Fett: 11,94g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 74,49g.
Frühstück: Café com Açúcar, WS Naturais Granola sem Glúten, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Café com Açúcar, Brócolis Cozido, Maçã, Frimesa Bisteca Suina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Liv Up Mix de Legumes no Vapor. Snacks/Sonstiges: Kim Pão Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado, Parou Proteico Frango e Ovo, Café com Açúcar. mehr...
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Silpsi.clinica🧠🌱's Gewichtsverlauf
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