|
Все, пора взять себя в руки. Сессия - не повод есть все подряд!
|
59,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 31,38g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 152,91g.
Frühstück: Зеленый Чай, Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде, Банан. Mittagessen: Колбаса Варено-Копченая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Зеленый Чай, Valio Йогурт с Цельными Ягодами, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
2049 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Baden - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elizaivv's Gewichtsverlauf
|