Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 170,09g | Kohlh: 197,07g.
Frühstück: Volkoren Brood, Sinaasappelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zwagerman Pittige Scharrel Kipfilet, Milner Smeerkaas 20+ Sambal. Mittagessen: Itsu Udon Noodles, Zoete Aardappel, Lidl Scharrel Kipfilet, Jumbo Kokosmelk, Koh Thai Rode Curry Pasta, Gele Paprika's, Uien, Rode Paprika. Abendessen: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Cup-A-Soup Kip, ESN Isoclear, Zwagerman Pittige Scharrel Kipfilet, Gekookt Ei, Milner Smeerkaas 20+ Sambal, Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Bulkpowders Pure Whey Protein, AH Magere Melk, AH Magere Melk, AH Doosjevol Zomerfruit. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Daphneeex's Gewichtsverlauf
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