Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 13,84g | Eiw: 133,62g | Kohlh: 47,85g.
Frühstück: Scitec Nutrition Eiweißshake. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Sellerie. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Layenberger Eiweißpulver. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Frances1801's Gewichtsverlauf
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