Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 151,02g | Kohlh: 374,76g.
Frühstück: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Fage Total 0%. Mittagessen: Simmenthal Simmenthal, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Zucchine, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato. Abendessen: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Land Fiocchi di Latte, Conad Salame Napoli. Snacks/Sonstiges: Fatina Mandorle Pralinate, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Kiwi, Ciliegie, Enervit 100% Whey Protein, Meloni Gialli. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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