Shinta yeaa's Notizen, 11 Jun 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024

58 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juni 2024:

698 kcal

Fett: 22,16g | Eiw: 15,24g | Kohlh: 126,60g. Frühstück: Jagung Rebus. Mittagessen: Biskies Crunchy Milk Crackers With Creamy Cheese. Abendessen: Granola Addict Trail Mix. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...

1961 kcal

Bewegung: Sitzen - 5 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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