Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 94,35g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 74,06g.
Frühstück: Cellucor C4 Sport, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Egg. Mittagessen: Vlasic Dill Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Egg, Yellow Onions (Sauteed) , Sweet Red Peppers (Sauteed) , Rico Pico De Gallo, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Frieda's Soyrizo. Snacks/Sonstiges: Cellucor C4 Sport, Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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