Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 230,60g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Piracanjuba Manteiga com Sal, Broa de Milho, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Empada de Palmito. Abendessen: Camil Proteína de Soja Texturizada, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Milho Verde Cozido, Hortifruti Laranja Bahia. Snacks/Sonstiges: Danone Actimel Imunidade, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Gin Tônico, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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