Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 31,06g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 162,87g.
Frühstück: Adoçante MID, Café Expresso, Romã, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Integral. Mittagessen: Salada de Acelga, Mearim Doce de Caju Cristalizado, Vagem Cozida, Escarola Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Cerejas Maraschino, Royal Flan de Chocolate Preparado com Leite Integral, Limonada de Baixas Calorias, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Branco, Sopa de Ervilha. Snacks/Sonstiges: Richester Cream Cracker Gergelim, União Diet Sucralose, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Aquarius Aquarius Fresh, Laranja Lima. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf
|