Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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105,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 89,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Штолле Пирог с Капустой. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Черешня. Abendessen: Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Мясницкий Ряд Окорок Копчено-Вареный, Паштет из Куриной Печени. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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