|
Naar de 🚾 geweest en 💦💩🚽 kwijt.
Ik ben meestal lichter op woensdag , want dinsdag heb ik altijd een drukke lange werkdag, dat kost een hoop energie.
Nog 5 weken tot de zomervakantie.
Doelen:
Gewicht ✅
2-3 sporten✅
Minimaal 7- 8 uur slapen ❌😐
Dus ik moet echt eerder naar bed gaan.
Aanstaand weekend is mijn man jarig, dat wordt dus weer appeltaart & cake & lekker eten. Dan gaat mijn gewicht waarschijnlijk weer omhoog en zoek ik komende week hopelijk weer de balans op.
|
53,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hier ook niet aan de slaapuren kunnen komen. Zou het te maken kunnen hebben met de zon die laat onder gaat?
12 Jun 24 vom Mitglied: Warrigeboel
|
Haha, dat zou een goed excuus zijn 😆.Nee, ik ga ten eerste structureel te laat naar bed en mijn slaapkwaliteit is ook echt heel slecht d.w.z. dat ik vaak wakker word en soms moeite heb om weer in slaap te komen.
12 Jun 24 vom Mitglied: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Biene Mays's Gewichtsverlauf
|