Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 97,57g | Eiw: 168,72g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Equate Creatine Monohydrate 5G, Expo Fresh Strawberries, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Cheddar Cheese , Broccoli , Whole Wheat Bread, Egg. Abendessen: Hamburger or Hotdog Rolls, Fresh'n Easy Garden Salad, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Cooked Summer Squash (from Fresh), Blue Cheese, Rachel's Kettle Chips, Zucchini, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Balsamic Vinegar. Snacks/Sonstiges: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Kirkland Signature Trail Mix, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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