|
🥪 Pastırmalı yumurtalı sandviç. İlk defa denedim ama çok lezzetli oldu tavsiye ederim arkadaşlar. Biraz mayonez, köz biber, lor peyniri de sarımsakla kızartıp ekledim. 😋 450 cal 40 gr protein 32 gr carb 21 gr fat
|
2537 kcal
|
Fett: 99,01g | Eiw: 162,12g | Kohlh: 244,08g.
Frühstück: Danone Laktozsuz Süt , Yer Fıstığı, Çerezya Ceviz İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yayla Chia Tohumu, Çilek, Hardline Whey 3 Matrix. Mittagessen: Aynes Lor Peyniri, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Calve Mayonez, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Namet Pastırma. Abendessen: Lezita Tavuk Döner, Pastavilla Kelebek. Snacks/Sonstiges: Migros Çiğ Fındık, Çerezya Medine Hurması, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nestle Crunch, Muz, Burch Karabuğday Patlağı , Migros Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çilek. mehr...
|
|
 Kommentare
Hocam efsane görünüyor, sarımsakla lor peynirini kızarmakta çok ilginç bir fikir. Kas olsun 👌
12 Jun 24 vom Mitglied: Rider-Man
|
Çok teşekkür ederim hocam. Lor peynirinin besin değeri çok yüksek ama tek başına yemek çok yavan geliyor. Ben de biraz lezzet katabilmek adına zeytin yağı, kekik, birazcık sarımsak kullanıp çekici hale getirmeye çalışıyorum. Sizlere de kolay gelsin. İyi sporlar 👊🏻
12 Jun 24 vom Mitglied: flying_evo
|
Mutlaka deneyeceğim hocam teşekkür ederim, iyi sporlar
12 Jun 24 vom Mitglied: Rider-Man
|
Çok iyi fikirmiş, sabah deneyebilirim. Afiyet olsun hocam. 🤝😀🍬
13 Jun 24 vom Mitglied: Tuba•
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flying_evo's Gewichtsverlauf
|