Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 57,45g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Walnüsse, Äpfel (ohne Schale). Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style. mehr...
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3719 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Body Pump - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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