Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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93,6 kg
Bisher verloren: 71,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 86,09g.
Frühstück: Metax Adpro104, Räucherlachs, Metzgerfrisch Gelbwurst, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Dinkelbrötchen. Mittagessen: REWE Rindfleisch Frikadellen , Kartoffelbrei. Abendessen: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Aldi Rindersaftschinken, Schwarzwälder Schinken, Petit Paris Brie in Scheiben, Brot. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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