Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
|
81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 46,92g | Eiw: 133,53g | Kohlh: 127,01g.
Frühstück: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 10%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Mittagessen: Самокат Котлеты Говяжьи, Яйцо Куриное, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Fish House Хек Тушка , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Крупа Пшено. Abendessen: Яйцо Куриное, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Вкусные Консервы Горбуша . mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|